Méditer avec Medit'Solutions

След повече от 10 години в придружаващите ги лица, да страдат по-малко, развиват лидерски умения, повишаване на тяхното благосъстояние, разработване на доверието им ... въвеждането им, включително дихателни техники и медитация внимателност; След повече от 10, прекарано в виждат ползите от тази практика, но трудността, че хората, които практикуват веднъж се завърнали у дома, изглежда очевидно, че носител за подпомагане е необходимо и Medit'Solutions е роден ,

Neuroscience е формално; практика внимателност редовно помага за намаляване на стреса и тревожността, развиват вниманието и творчество има положително въздействие върху клетката и ни прави щастливи стареене! След 20 минути практика тялото удвои производството си на серотонин, хормона на щастието и след около 8 часа на кумулативен практика еднаква морфология на мозъка се променя, особено около партията, отговорни за регулиране на емоциите, което позволява на добре -being устойчиво уреждане.

медитация внимателност ви помага да се осигурите в настоящето и най-малко обмисля нещата от миналото или да се тревожите за неща, за да дойде. Можете да се насладите какво е и да се приеме това, което не може да се променя.

Докато предложения Medit'Solutions? Процес на учене, които постепенно можете да задълбочите практика и да се насладите на всички предимства на внимателност медитация. Затова с водач медитации стават все по-малко и да го ръководят, за време по-дълго и по-дълго.

Също така имате виртуален треньор, който ще ви съпътстват и ви преведе през приложението. Мини-клипове са били създадени, за да ви води и аватара си ще отразява напредъка си постепенно се развива.

Разработихме и секция за деца, да ги научи да поиска и да се успокои емоциите си, но също така и да им помогне да се засили тяхното самочувствие и увереност.

Можете също така да експериментирате с визуализации да тренирате ума си подход към живота положително за вас. Мозъкът не прави разлика между реалното и въображаемото, той просто вярва в това, което казвате. Психическото обучение, техника, използвана днес от основните спортове, става решение на това състояние, за да се справи с предизвикателствата на живота с увереност и оптимизъм.

Надяваме се, че с помощта на това приложение, можете да видите как ви дам малко време всеки ден, за драстично подобряване на качеството на живота си и в по-широк, че на хората около вас.

Александра де ла Крус - директор и основател на АЕА решения.